Köröm töredezés, bőrszárazság, hajhullás, menstruáció kimaradás. Mi történik velem?

Táplálkozás eredetére magyarázat:

Miket eszel? Gabonák, tejtermékek adják a táplálkozásod alapját? Ez nagyon sok mindent megmagyaráz, persze akut fertőzés, mérgezés is állhat a háttérben, ha jól tudom.. Én a táplálkozás részhez értek.

A kérdés inkább, hogy mit NEM eszel, ugyanis ez leginkább súlyos hiánytáplálkozásos tünet. Multivitamint azonnal vegyél magadhoz! Lehetőleg tripla adagot egy hétig legalább. Jó lenne, ha természeteset választanál, de akármelyik jó hatással lesz!

(Vizet is hiába iszol, ha nem eszel elég rostot, vagyis zöldséget, gyümölcsöt...)

Sok zöldség, gyümölcs, télre való tekintettel valóban lehet kellhet multivitamin. Ám bár C-vitamin, D-vitamin és omega3 pótláson kívül én vitamint, ásványi anyagot csak kivizsgált hiány alapján ajánlanék.. ettől még egy jobb multi mehet, gondot nem fog okozni.

A gabonák (nem csak a kenyér) természetüknél fogva jó ásványi anyag elvonók. Nagyon sok paleós (nem esznek gabonát, tejet) tapasztalta, hogy megszűnt a hajhullásuk, javult a körmük, hajuk állapota, a bőr szárazságot sok minden okozhatja, de ez is lehet táplálkozás eredetű.

Azt gondolom, hogy adott EÜ. probléma esetén, az alap amit az ember rögtön holnaptól (vagy mától) a táplálkozását helyreteszi gabona és tejfogyasztás szempontjából, közben lehet csinálni az orvosi kivizsgálás nevű hosszú játékot. Mire vizsgálati eredményekhez jutunk, akár meg is oldódhatnak a problémáink.. :)