Tiszta kiütés vagyok, de mit ehetek?

Valószínűleg valami kajától vagyok tiszta kiütés. Van kenőcsöm, calciumom, meg tablettám is a viszketésre. Plusz ezt mondta a doki: ne egyek zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket, különösebb fűszereket, meg ilyeneket. Azt nem kérdeztem meg, hogy de akkor mégis mit egyek? Van valakinek ötlete? Most itt nézem, van főzelék, ami tejesen lett besűrítve. Van kenyér, de vaj nélkül nem jó csak felvágottal, mert úgy fojtós. Meg a felvágottban is lehet van valami tartósító, végül is attól is lehet.

Tudok csinálni nyáron elrakott lecsót, de az meg csupa zöldség. Mondom csinálok egy tésztás kaját, amit mindig szoktam az meg tejszínes és zöldséges. Egyek pucér csirkehúst natúr rizzsel vagy két hétig? Van valakinek valami ötlete? Minden tiszta tej-zöldség-gyümölcs-fűszer!