Ha a Lenkei-féle étrendkiegészítőkből be lehet venni egy nap többet is, az azt jelenti, hogy másból is be lehet?

minek?

a vízben oldódó vitaminok és a felesleges ásványi anyagot kipisiled

a zsírban oldódó vitaminok meg szépen felhalmozódnak és beteg leszel tőle

Egyetértek az elsővel, esetleg csak a májadat vagy a vesédet tennéd tönkre. Változatos és egészséges étrend mellé egyébként is teljesen felesleges bármilyen vitamin, ugyanis a multivitaminokban is ugyanaz van "belecsomagolva", mint az ételbe, amit eszel, persze sokkal szintetikusabb és így biológiailag kevésbé hasznosítható formában.

Elképzelhető például, hogy vashiányod van, vagy valamilyen rejtett gyulladás a szervezetedben, de egy vérvétel könnyen kimutatja és célzottan kezelhetik.

A vérvétel pont hogy nem mutat ki vitaminhiányt.

(nekem és másnak is ezt írtak hasonló kérdésre, meg amúgy is megkérdezhetsz egy szakembert.)

A kérdésed jogos és logikus, vagyis elvileg igen.

Kérdés, hogy szükség van-e a nagyobb dózisra.

Én a helyedben magnéziumot és C-vitamint szednék nagyobb dózisban kimerültség ellen.