Hasmenésem van, mit ehetnék?

Kedd óta fájt a hasam arra aludtam el és arra keltem fel, azt hittem azért mert meg fog jönni, persze ma kéne hogy megjöjjön. Pénteken reggel és mint minden nap arra keltem h nagyon fáj, futok a wc-hez sose jött semmi csak pénteken, és azóta folyamatosan van hogy 2 percenként van hogy 10 van hogy óránként futok a wcre. Pedig annyit nem ettem amennyit wc-zek. Rájöttem hogy a penésze teába beleittam de későn vettem észre lehet attól van ez. Ilyenkor mit ehetnék? Az is kijönni inkább ne egyek? mert nemsokára megyek az ügyeletre. Légyszíves segítsetek!