Már végképp nem értem.Bolti édesítőszereket(süssino,rio classic)összetételük miatt nem ajánlják.Xilit,állítólag az is káros. Akkor mi lenne a jó II.-es diabétesre?

Édesítőre meg cukorra a szervezetnek nincs szüksége nincs.ha valaki az élvezeti érteke miatt megis fogyasztja mértekkel akkor a legjobb banánnal, datolyával édesíteni kihasználni a gyümölcsök alapból édes ízét.

A xilit azért nem jó diabetesre mert van benne szénhidrát amit ugyanúgy kontrollálni és limitalni kell mint a cukrot.

A természetes eredetű édesítők az eritrit és a stevia. Ezek cukormentesek, szénhidratmentesek, kalóriamentesek. Ha valamit minimálisan édesítesz akkor ezeket a legjobb használni. Más más mellékízük van, ki kell tapasztalnod melyik nekee jó. Nekem pl csak a szaffis négyszeres édesítő de ez ízlés kérdése