Vitaminokat tudtok ajánlani?

Sokan ajánlották, a háziorvosommal együtt, hogy kezdjek el vitaminokat szedni.

24L vagyok, mostanában valahogy legyengültem, gyorsan hízok, fogyok, rettenetesen hullik a hajam és a bőröm is elkezdett megváltozni. Voltam kivizsgáláson, szerencsére nincsen bajom, csak valamiért gyengült az immunrendszerem.

C,D, multi és haj, köröm,bőr vitaminokat ajánlottak, de a doki nem mondott márkát és nem is szed egy ismerősöm se. Szóval ha valaki szed/szedett már jó c, d, multi illetve haj, köröm, bőr vitamint, nagyon megköszönném ha elmondaná melyiket éri meg megvenni.

Leginkább gumisra gondoltam, állagot nézve, nem szeretek tablettákat bevenni, de a szopogatóssal sincs bajom:)

Köszi előre is!