Valóban teljesen felesleges vitamint szednünk, főleg C vitamint, ez egy nagy humbuk volt a vitamin forgalmazók részéről?

Ha valaki naponta eszik legalább egyszer növényi alapú ételt és rostot, akkor rendben van. Illetve még az sem nagy baj, ha 1 napra kimarad. Én például nagyon válogatósan nyers zöldségeket nem is eszek és gyümölcsöket is csak ritkán, mégis minden másból sok is bennem a B-vitamin. Komplett vérkép kimutatja. Tehát ha valakinek nincs konkrét problémája, akkor felesleges pénzkidobás. Egyébként sem gondolom, hogy megfelelően helyettesít.

34/F

9.

Pedig mint tudjuk, miben van a legtöbb vitamin? Hát a patikában.