Terjeng mostanában hányós vírus?

Iszonyatosan, betegesen rettegek a hányástól és sajnos refluxos vagyok, amitől sokszor gyomorfájásom, savtúltengésem van, de valamikor olyan szinten, hogy rápánikolok, elkezdek remegni, lever a víz, hogy “úristen, csak ne kapjak el egy hányós vírust, mi van ha elkaptam valahol”, és nagyon félek, mindent amit csak tudok, megteszek, hogy ne kapjam el, fertőtlenítek itthon, kézfertőtlenítőt használok nagyon sokszor, szedek C és D vitamint is, odafigyelek, mit eszek, stb.

De mégis rettegek, hogy újra elkapom valahol, mivel 2 éve sajnos elkaptam a mamáméktól, mikor még velem laktak.

Mit tudnék még tenni, hogy tuti ne kapjak el ilyen hányós vírust?

Tényleg nagyon rettegek, inkább úgy vagyok vele, hogy legyek 40fokos lázas, csak ne hányjak.