Túlzásba viszem, hogy ezt mind beszedem egy nap?

C-Vitamin mindennap mehet, mivel vízbenoldódó vitamin, így kiürül, illetve nem lehet túladagolásba vinni.

D-Vitamin elég kevés mennyiség, viszont így mehet az is szintén napi rendszerességgel.

Kollagén is hasznos, mivel segíti az ízületek, porcok és a bőr egészségét fenntartani, az sme okoz kárt/gondot.

Ízületvédőben pontosan mi van? Gondolom Kálcium főleg.

Multivitamintabletta mit tartalmaz mennyi mennyiségben? Az ilyen minden az egyben tabletták sokszor csak a napi minimumot adják, ami ár-érték arányban nem jön ki jól. Nálunk sok midnen inkább külön van véve, hogy megfelelő mennyiségű anyag legyen egy tablettában és jobban is jöjjön ki.

Én C és D Vitamint szedek midnennap (egyben van), emellé heti egyszer eszem vas, halolaj, kálcium, illetve esetenként szelén vagy cink tablettát. Mostanában magnéziumot és B-komplexet is szedek alkalmanként az idegeim miatt.