Ez most igaz? Napi kétszeri szájvíz használata sok?

Én napi kétszer mosok fogat és mind kétszer használom is a szájvizet, de most elbizonytalanodtam, mert itt böngészés közben ezt olvastam. Ide másolom remélem nem tilos.

20-30 perc múlva. De jótanácsként mondom, hogy nem kell minden nap szájvizet használnod. Elég időszakosan, vagy ha seb van a szádban, vagy mondjuk hetente egyszer. Ugyanis ha minden nap öblögetsz kiírtod a szájban lévő baktériumokat, nem csak a rosszakat, a jókat is. Felborítod az egyensúlyt, ami pedig nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a szervezet megfelelő immunválaszt adjon a fogbetegségekre.

Ez így van tényleg???? Még anno a szájsebész mondta, hogy használjak szájvizet, mert sokszor be volt gyulladva az ínyem, de mióta használok szájvizet nincs ezzel problémám, de ez igaz lenne, hogy kinyírom vele még a jó bacikat is?