Tényleg jó az ha fogmosáskor nem ölbítek csak köpök?

bizony...ha kioblited, akkor a fluorid nem fog hatni.

az is igaz, hogy a fluorid karos, de csak nagy mennyisegben, es az ilyenkor lenyelt mennyiseg sehol sincs ahhoz

A hab között ott a lepedék, ételmaradék is, és nem bizti, hogy sikerül kiköpni azt is... jobb öblíteni. Vagy kétszer mosni és a másodikat nem köpni.

Én amúgy úgy szoktam sokáig fenn tartani a fogkrémet, hogy zuhanyzás előtt megmosom a fogam, nem köpök, nem öblítek, nem nyelek, hanem a számban tartom amíg tudom,

közben zuhanyzok, és ha tele szám (fúj undorító:)), akkor köpök, ha felöltöztem, akkor öblítek. Ennyi.