Fogaimat hogy tartsam kordába mert, csak 16éves vagyok és már három vagy négy lyukas fogam van mit tegyek hogy ne legyen több? Milyen fogkrémet használjak és naponta hányszor mossak fogat?

Vegyél a drogériában lepedékfestő tablettát. Ez a régi lepedéket lilára, a friss lepedéket rózsaszínűre festi. Ha azt akarod látni, hogy hol van több lepedék a fogadon, akkor fogmosás előtt rágjál szét 1, vagy fél tablettát, a nyelveddel kend szét a fogad összes felszínén. Ha azt akarod megnézni, hogy hogyan mostál fogat, akkor fogmosás után használd. Hivatalosan, napi 3x-i fogmosás ajánlott, de a reggeli, és az esti fogmosás ne maradjon ki. Délben megfelel az is, ha erősen kiöblíted a szádat vízzel, ha nincs lehetőséged fogmosásra. A fogaidnak minden felszínét mosd meg, körkörösen mozgatva a fogkefét, de még jobb, ha elektromos fogkefét használsz. Jó fogkrémek a fluorid tartalmú krémek. Pl: Elmex

Az előző válaszadók nagyjából mindent elmondtak, csak annyi tennék hozzá hogy ne használj alkoholos szájvizet az többet árt mint használ. És a fogak romlása legfőképpen genetika. Ismerek olyat aki nem mos fogat és a fogorvos mindig megdícséri.