Hogyan kell a fogamon alkalmazni a szódabikarbónát?

Nem azt mondom hogy nagyon sárgák a fogaim, de mégis látok benne sárgaságot. Persze nem szeretnék hófehér fogakat, csakhogy legalább tisztán fehér legyen, és ne legyen sárgás.

Olvasgattam itt sok kérdést a szódabikarbónás fogmosással kapcsolatban, de még így sem tudok dűlőre jutni. Láttam youtube-on egy amerikai huszas éveiben járó nő videóját, és ő étkezési szódabikarbónát használt hetente 1x egy kis citrommal összekeverve, a foga pedig hófehér lett. Az ismerőseim is mind vegyesen vélekednek, szóval nem tudok dönteni. 15/L