Reggeli előtt vagy után célszerű fogat mosni?

Kedves kérdező!

Itt mindenki keveri a lószart a kutyaszarral!Keringenek itt a tévhitek!

Az elterjedt gyakorlatot követve a legtöbben evés után mosnak fogat, mivel ezzel a megoldással akarják eltakarítani szájukból az ételmaradékot, s tenni valamit fogaik egészségéért. A módszer azonban hibás.

Bármilyen cukortartalmú ételt eszünk, akkor a benne lévő cukor táplálékul szolgál a szánkban megtelepedett baktériumoknak, melyek káros savat termelnek.Emiatt csökken a normális érték alá a sokat emlegetett pH-érték, s válik a fogzománc puhábbá és sebezhetőbbé.

Mintegy harminc percbe telik, hogy a lecsökkent pH-érték visszaálljon a normális szintre. Ha viszont ezen harminc percen belül elkezdünk fogat mosni, akkor a fogkefénkkel az épp könnyen támadható fogzománcot károsítjuk.

Ezért mindenképpen érdemes kivárni a harminc percet étkezés után, de még hasznosabb lehet, ha evés előtt mossuk meg a fogunkat!Azok számára is van megoldás, akik nem szeretik a fogkrém miatt megváltozó ízérzetet evéskor a szájukban: elegendő, ha csak egy bevizezett fogkefével, fogkrém nélkül sikálják le a baktériumokat a fogukról. A fogkrém ugyanis elsősorban a fluorid-tartalma miatt hatékony, de ennek hiányában is ugyanolyan eredményesen meg tudjuk tisztítani a fogainkat.

Összegezve: Evés előtt mossunk fogat fogkrémmel -vagy akit zavar a mentolos íze- vagy vízzel!Ha mindenképpen akarunk evés után is fogat mosni ki kell várni a 30 percet vagy többet!