Hogyan ill. mivel tudnám leszedni a fogamról a fogkövet?

A szódabikarbóna veszélytelen, lehet alkalmazni heti 3x is nyugodtan.

Tilos mindenféle mechanikus dolog.

Ne igyál Colát, vörösbort, és ne cigizz, menj el a fogdokihoz 6 havonta, és UH-vak, meg egyéb eszközökkel fájdalom mentesen leszedi, ha van, és megfinírozza, de van olyan sín amit feltesz egy spec anyaggal, azt besugározza polimer lámpával és OK, de olyan is van amit ad, és otthon felteszed magadnad.

Mind csak akarat,idő, és pénz kérdése.