Meddig kell használni a kivehető fogszabályzót?

Sziasztok! Majd szét vet az ideg, mert eltűnt a kivehető fogszabályzóm. Este vettem ki és ráraktam egy tömb zsepire, mert vmiért zavart, mindegy. a lényeg h lehet ki lett dobva velük együtt, bár nem biztos :@

másfél évig hordtam a rögzítettet, majd megkaptam a kivehetőt helyben tartó kezelés végett. ez két és fél éve volt. ha nem kerülne elő, új kezelésre jelenleg nincs pénzem. a kérdésem annyi lenne, hogy meddig kell ezt használni? néha ha 2-3 nap után raktam vissza, volt egy kis szorítás érzés. ha nem használom mennyire mehetnek vissza fogak? ugyan látható módon nem? :S

előre is köszi