Miért kocogtatom alvás közben a fogaimat?

Az én párom is csinálja, egész éjjel csikorognak a fogai, reggelenként meg néha ki-kiköp belőlük egy-egy darabot... Elég veszélyes, mert ha lenyeli, ki tudja, mi történik... Lehet rá fogorvossal csináltatni szilikonos fogvédőt, csak elég drága, de akkor nem a fogaid kopnak, hanem az a cucc, amit éjszakára ráteszel.

A páromnak azt mondta a fogorvos, hogy ennek lelki okai vannak, és hogy beszéljen szakemberrel.

szorongás miatt van.

Nekem is vannak hasonló problémáim, és a fogorvosom egyszerű tanácsokat adott.

Helyezkedj egy úgy a takaró alatt, hogy sehol se nyomjon egy kicsit se! Lábaidat sem!

Utána hunyd le a szemeidet, és gondolj valami szépre!

Közben a nyelved tedd a fogaid közé.

Azért fontos megoldani ezt a problémát, mert attól hogy ezek az izmok, amivel kocogtatsz ugye meregvek, és egyfajta görcsbe állnak be.

És ha le tudod győzni ezt a kocogtatást, elmúlik a stressz, és a hát fájdalmak is!

Nem garantálom hogy sikerül, de én elértem vele a kívánt eredményt.

Sok sikert!