Milyen fogfehérítő módszert használjak?

Hallottam már fogfehérítő fogkrémekről, krémekről, gélekről, pl fekete szenes fogkrémről. Ez szerintem annyira nem hatásos, de ha ti ismertek jó márkát, akkor jöhet.

Hallottam már fogfehérítő csíkokról, pl rapid white fogfehérítő csíkok, perlweiss power whitening strips fogfehérítő csíkok. Ilyeneket még nem próbáltam, nem tudom milyenek lennének. Meg hogy nem e károsítaná a fogam.

És hallottam már LED lámpás fogfehérítésről is, pl perlweiss dental bleaching professzionális fogfehérítő szett, blanx white shock fogfehérítő készlet. Ezeket még szintén nem próbáltam soha, nem tudom hogy esetleg valamilyen kárt okozna e a fogamnak.

(Nyilván tudom, hogy van orvosi fogfehérítés, és hogy az a legjobb módszer, de én most abban nem gondolkozom.)

Én most a fogfehérítő csíkon vagy fogfehérítő LED lámpás szetten gondolkozom. Szerintetek melyik lenne a jobb? És milyen márka?