Melyik lenne a legjobb? Napi 2x3 perc, napi 3x3 perc vagy napi 3x2 perc fogmosás, nem elektromos fogkefével? És kézi fogkeféből melyik a jó, a soft, medium vagy a hard sörtéjű?

Bemész a patikába, és veszel plakkfestő tablettát (Curaprox márkájút kaptam). Fogat mosol, elrágod a leírás szerint, öblítesz, és tadamm, kiderül, hogy sikerült-e jól megmosni. Vagyis hogy hol nem. Akár a különböző fogkeféket is összehasonlíthatod.

Nekem a puha sörtéjű elektromossal 3-5 perc kell, úgy, hogy már tudom, mik a kritikus pontok. Nem annyira puha sörtéjűvel 3 perc.

Ajánlott a napi 2x3 perc fogmosás a megfelelő fogápoláshoz. Ha még többet mosnál fogat, akkor az íny irritációhoz vezethet, mivel az erőteljes dörzsölés károsíthatja az ínyt és a fogzománcot is.

A fogkefék sörtéje közül a soft (puha) vagy medium (közepes) ajánlott, mivel a hard (kemény) sörtéjű fogkefék túl kemények lehetnek az ínyre és a fogakra is, és hosszú távon ínyproblémákat és fogzománc károsodást okozhatnak. Válasszon olyan fogkefét, amelynek a feje kicsi és lekerekített, és amelynek a sörtéi nem túl kemények, hogy megóvja a fogínyt és a fogakat a károsodástól.