Mit tehetek még a fogíny felhúzódása ellen?

Körülbelül 2 hónapja, hogy észre vettem mintha egy picit megnyúlt volna az egyik metszőfogam, és fájdalmassá vált, de nem amikor közvetlen efontkezik hideg vagy meleg étel vagy itallal, hanem úgy folytonosan kissé sajgó érzés, talán inkább a levegőre.

Még egyetlen egyszer volt ilyen, akkor elég volt hogy fogmosasi technikát váltottam. Most a fogkefém is lecseréltem extra puhára, sensodyne fogkrémet használok, és fog valamit íny erősítő listerinet. Vigyázok is rá, ne váltakoztok a hideg meleg hirtelen ami erintekzik vele, ne harapjak közvetlen rá, mégsem jön helyre teljesen :/

Elmúlik pár napra vagy hétre és vissza jön. Fogászatra csak jövő hónapra van programálásom :/

Valaki aki meg volt hasonló helyzetben vagy tudna pár tanácsot adni?