Mit tudok csinálni azzal, hogy miután levették a fogszabim a kapott átlátszó sín kényelmetlen?

A mai nap folyamán levették a fogszabim. Kaptam egy átlátszó sínt, amit 3 hónapig hordanom kell az evést és fogmosást kivéve mindig. Minden további dolgot elmondtak a fogszabályzáson mit kell még használnom és hogyan, de arról egy szó nem esett, hogy ne talán tán nem kényelmes ez a készülék és, hogy akkor mi lenne a teendőm. Valaki jártasabb ebben esetleg?

Olvastam hasonló kérdést, de nem kellene kényelmetlennek lennie. Viszont én borzasztóan nem bírom, pár óra után úgy kikezdte a nyelvem főleg ha beszélek, de még így is kicsit amikor nem. Illetve ezen kívül a fejem is fáj és borzasztó kellemetlen a műanyag érzése hányingerem van tőle egy idő után.

Ezzel lehet valamit kezdeni? Legalább azzal, hogy nem sértse fel jobban a nyelvem? Vagy hozzá lehet ehhez szokni?

A válaszokat előre is köszönöm.