Milyen a jó fogkrém?

A fluorid egy fertőtlenítőszer. Az a dolga a fogkrémben, hogy kinyírja a fogszuvasodást okozó bacikat ott is, ahova a fogkefével közvetlenül nem érsz oda. Abban a dózisban, amennyi a fogkrémben van, ha nem nyeled le direkt, nem ártalmas. Ha több tubus fogkrémet szándékosan megennél, úgy már megártana. Gyerekeknél kell figyelni, főleg ha felnőtt fogkrémet használnak, hogy csak borsónyit szabad nyomni a fogkefére, nem egy egész csíkot (és egy felnőttnek figyelni kell a gyerekre, hogy ne nyeljen le túl sokat).

A többi összetevő a fogaid szempontjából nem olyan lényeges. Lehet még benne hidrogénperoxid, amitől egy kicsit fehérebbek lesznek a fogaid (meg egy nagyon-nagyon picit a fogzománcot is károsítja, valamit valamiért ugye).

Ha csökkenteni akarod a fluoridterhelésed, akkor inkább reggel használj fluorid nélküli fogkrémet, este fontosabb a bacik irtása, mert az esti fogmosás után egész éjjel rend lesz a szádban, a reggeli fogmosás kevesebb ideig hat a tízórai/ebéd miatt.

A fluorid fontos összetevő. Ha fluorid nélküli fogkrémet használsz, ami amúgy jellemzően drágább is, mint a fluoridos, akkor lényegében olcsóbban jössz ki, ha egyáltalán nem használsz fogkrémet. A lényeg a fogkefe dörzsölő hatása, ez távolítja el a lepedéket, amiben a fogszuvasodást okozó baktériumok szapodorodnak. A második fontos dolog a fogközök tisztítása, erre való a fogselyem vagy a fogköztiszító kefe. A harmadik eszköz a fogkrém, ami annyira amúgy nem fontos, mint amennyire reklámozzák. Jó leheletet ad, pici dörzshatása is van.

Ami pedig a fogkrémben veszélyes lehet, az a triklozán és egyes habosítóanyagok. A fluorid az ivóvízben is benne van, olyan koncentrációban valószínűleg hasznos.

Összességében a fogkefe és a fogselyem ezerszer fontosabb, mint a fogkrém a szájápolásban. Persze mindenki hozzászokott már a fogkrémezéshez.