Szabad vagy nem szabad illetve kell vagy nem kellene gyúrni úgy, hogy nem teljesen egyenes a hátam?

Gondolkodtam hogy kicsit gyúrni kellene hogy jobb alakom legyen, viszont néha azt érzem dagi vagyok a hasam miatt, tükörben láttam hogy kicsit előrébb van a hátam a hasasmnál de ha kiegyenesítem magam akkor nincs is nagy hasam, szóval ha kicsit előrébb van lent, a vállam picit előrébb úgymond, nem vízszinten, hanem kicsit előrébb, ilyenkor ha gyúrnék akkor csak rosszabb lenne, mert mondjuk kicsit izmosabb lennék és akkor még kevésbé lehetne változtatni vagy valamit javítana? 19f 176 cm 70kg ha ez számít.. Vagy szabolcs megyében ismer valaki olyan helyet /embert aki kicsit tudna javítani a testtarásomon? Vagy valami tip.. könnyű mondani mindig legyek kihúzva, de ehhez szoktam hozzá..