Mire kell odafigyelni és mit lehet tenni annak érdekében, hogy fent tartsuk és megőrizzük az egészséges és termékeny spermaszámot?

Egyre többet hallok róla és egyre jobban aggaszt a téma, hogy a férfiak körében drasztikusan csökken a termőképesség. Amennyit utánaolvastam, a két legmindennapibb ok a különféle sugárzások, illetve a hőmérséklet. És, hogy a magas embereknek külön oda kell figyelni a lábuk, altestük vérkeringésére, hogy a felesleges hőt el tudja a vér vezetni. 29 éves vagyok, és bár nem a következő 2-3 évben, de szeretnék majd családot, gyereket. Mikre figyelhetek oda, hogy csökkenthessem a nemkívánatos meglepetések kockázatát?