Porcpuhulásra gyógyszer, kenőcs?

Gyorsan ható semmilyen sincs ,mindenhez idő kell .

Egyél olyan táplálékot,amelyben a porc erősitők megtalálhatók,és befognak épülni .

Honnan tudod, hogy "porcpuhulásod" van?

Ízületi fájdalmakra vagy orvos ad gyógyszert, vagy néha elég, ha a patikában kérsz valamit.

Kedves Kérdező,

Porclágyulás esetén érdemes porcerősítőt szedni (glükozaminszulfát, zselatin stb.), több folyadékot fogyasztani (minimum 2 és fél liter víz naponta) és mindemellett az adott végtagot naponta többször átmozgatni, az izmokat erősíteni.

Amennyiben a térdről van szó, a súlyzós guggolást, megeröltető futást érdemes kerülni pár hónapig.

Érdemes gyógytornász segítségével összeállítani egy speciális tornát, mellyel célzottan erősítheti az izmokat.

Ha a porclágyulást nem kezeli és nagy terhelés alá kerül az adott testrész, a porc elkophat és fájdalmassá válhat az adott ízület.

Üdvözlettel,

Szabó Klára - gyógytornász