Kamaszkori herefájdalom?

Nem gondoltál még rá, hogy mindezt elmond egy urológusnak? Egyedül is elmehetsz, még a szüleidnek sem kell szólnod ha nem akarsz.

Az elsőnek igaza van

Azt hiszem, hogy egyetlen gond van csak, hogy sokat ülsz a gép előtt. Az ülő életmódot nem emlősállatnak találták ki. Összenyomódnak a hasűri szervek, pang a bélmozgás, mert a rekeszizom is csak korlátozottan mozog (légzéskor), a hasizmok meg egyáltalán nem. Ugyanakkor a keletkező bélgázok meg feszítik a beleket, mert nem tudnak megfelelő módon ürülni. Némileg ingerelt állapotban van a vagus ideg, ami jelzéseket ad ki minden irányban, a herék felé is. Ha feszülős farmernadrágban és hasonlóan feszülős alsóneműben vagy, akkor a herék is nyomódnak. Úgyhogy, hanem vagy képes gépezés helyett sportolni és mozogni, akkor legalább félóránként csinálj 10-20 felülést meg fekvőtámaszt és pár perc helybenfutást.