Nyugtalan láb szindróma csökkenésére elmúlására mit ajánlatok?

Szia! :)

Én 20 éves lány vagyok és amióta az eszemet tudom, ezzel küzdök. Elmentem neurológushoz is, azt mondta, hogy mivel gyerekkorom óta megvan, valószínű, hogy örökletes, de a biztonság kedvéért megcsináltatott néhány vizsgálatot (mágneses rezonancia, vashiány, EMG). Nincs egyikkel sem probléma, így fog felírni gyógyszert, ami enyhíti a tüneteket. Nagyon nehéz, megértem, nekem már a karjaimban is jelen van, az utazások, előadások, színház vagy egy filmnézés is borzalmas... A testmozgás segíthet, de ne közvetlenül lefekvés előtt, magamon azt vettem észre, hogyha nem telik el néhány óra a testmozgás és az alvás között, akkor sokkal rosszabb. Nekem igazából semmi házi praktika nem vált be, csak akkor szűnik, ha járkálok. Leülök vagy lefekszem és pár perc sem telik el, máris kezdődik újból. Ha fáradt vagyok, akkor még rosszabb. Kíváncsi vagyok, hogy milyen gyógyszert fogok kapni.