Mennyi idö alatt fog látszódni az arcomon, hogy visszahíztam?

egyel sok szenhidratot :) de vmi egeszsegeset, ne csokikat meg sutiket. rizs, gabonafelek, muzli, gyumik, zoldsegek.

meg persze mindenfele husik is mehetnek, de ne tocsogjanak a zsirban ( bar attol biztos hizhatsz, de ink ne gyorsisd a folyamatot, majd szep lassan visszafogod szedni az elveszett kiloidat)

de amugy igen, a lenyeg h egyel sokat :)