Hát az a helyzet hogy nekem úgy nevezett fityma szűkületem van de nem teljes mert ha nem áll akkor simán hátrahúzom de ha áll és megpróbálom hátrahúzni nagyon fáj mit tegyek? Hogy nyújthatnám meg a bőrt?

Ha csak ennyire szűk, akkor valószínűleg nincs nagy probléma.

Két eset lehetséges: rövid még a fitymaféked is (az az izé ami a makkot összeköti a fitymával ott alul), vagy csak szimplán szűk a bőr. Előbbit már csak azért is gyanítom, mert puhán azt mondod simán hátramegy, de mereven nagyon fáj – a bőrnek valamennyire ki kéne engednie a makkot úgy is, de ha rövid a fék akkor nem tud mozogni.

Képekért hogy összehasonlítsd a sajátoddal, irány a gugli, pl. a frenulum breve szavakra keress.

A szűk fitymát pedig igenis lehet javítani, hátrahúzással is, előrehúzással is (utóbbi a te esetedben talán kényelmesebb) – lényeg, hogy ki legyen nyújtva a bőr, gyakran, feszesen (de ne fájjon!), rendszeresen. Tartsd úgy egy-két percig (a kezed úgyis elfárad bele). Ismételgesd. Idővel lazább lesz. A fék annyira nem alakítható, de minimálisan azért az is.