Lelki okok miatt nincs merevedésem mit tegyek?

Én is így jártam. Én az alábbit tettem, ami segített (3-4 hét alatt.)

- Elkezdtem úszni járni. Először 2-3 naponta 20-30 percet, aztán napi ritmus lett belőle.

- Koncentráltam arra, hogy ne kattogjak olyan problémán, amire nem vagyok hatással vagy nem tudom megoldani.

- Mivel fizikailag lefárasztottam magam, az alvással nem volt gond.

- Fittebb és kipihentebb lettem. Megtanultam "elvonatkoztatni" és nem rágódni olyan dolgokon, amin nem tudok változtatni.

A merevedési gondjaim megszűntek, de idő kellett hozzá. Ha lánnyal voltam, akkor a kék kapszulát használtam (ügyeletes urulógus írta fel) de összesen 4 tabletta volt szükséges. Így is drága volt :).