Mitől alakulhat ki aranyér? Mit kell tennem, hogy ne alakuljon ki aranyerem?

Legyen mindig rendben a székletes,és ne fázz fel alulról.

Első sorban öröklődik a hajlamosság,de több tényező is kiválthatja. Ha így végzed a nagy dolgod,attól még nem biztos,h aranyered lesz,de ez már 1 hajlamosító tényező,mert az erős hasprés és a hosszas erőlködés szintén aranyérhez vezethet. Ügyelj arra,h rostban gazdag ételeket egyél,naponta legalább 2 liter vizet igyál és a testmozgás is nagyon fontos a megelőzésben.