Amino sav káros?

te még biológiaszűz vagy, ugye?

Nem káros.A gugli a barátod használd ha már nem tudod!

Hú ba..meg ez ütött:D:D

Aztamindenségit.... Az aminosavak a fehérjék építőkövei (magyarul az aminosavakból épülnek fel a fehérjék), ezek az építőkövek ún. peptid kötéssel kapcsolódnak egymáshoz. Minden élelmiszer, amiben van fehérje, nyilván tartalmaz aminosavat (pl húsok, olajos magvak, stb). Remélem ebből már egyértelmű, hogy semmi káros hatása sincs, sőt! Vannak ún. esszenciális aminosavak (9 aminosav), amik nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Az összes esszenciális aminosavat tartalmazza pl. a tej (ennek fogyasztását nem igazán ajánlom, és az badarság, hogy annyi kálcium lenne benne) és a tojás (én pl. kb minden reggel rántottával kezdem a napom). Remélem kielégítő volt válaszom :) .