Súlynövelés hogyan? Tovább->

összetákolsz egy fekvőnyomópadot, meg veszel pár súlyzót, és az nem igaz, hogy 2-5 naponta nincs 1 órád emelgetni a súlyokat

egyébként én is vékony testalkatú vagyok, de közel sem ilyen gebe, súlyzók nélkül ebben a korban nehezen fogsz hízni, én is olyan vagyok, hogy sok kaja ellenére inkább vastagot szarok, minthogy rajta maradjon a hasamon, de én edzek is azért, de edzés nélkül is ugyanez lenne

miért szólnék be? én is falusi vagyok, csak megemlítettem a súlyzózást, mint egyetlen lehetséges alternatívát

azt azért nem hiszem, hogy egy egészségesen súlyzózós ember kidőlne a munkától, lehet hogy te azokra a testépítőkre gondolsz, akik 400kg-t emelnek, de akkora a karjuk, hogy a saját seggüket nem tudják kitörölni, és a saját súlyukat nehezükre esik cipelni, vagy olyan amatőr szinten csinálja, hogy kb semmit sem ér?