Herefájdalom mitől lehet?

Kb. tegnapelőtt kezdődött. Régebben is szokott fájni, de akkor csak pár órát és elmúlik. Tegnapelőtt biciklitúrán voltam, hazaértem kb 50km-es táv után, semmi bajom nem volt, este viszont elkezdett fájni a jobb herém. Eléggé fájt, de másnapra gyengült, tegnap tehát szinte nem is éreztem. Ma reggel felkeltem és még mindig érzem a fájdalmat, nem szúr vagy ilyesmi, elég tompa, de ha megmozgatom akkor azért érzem. Néha olyan érzésem is van, mintha nem is a herémből jönne a fájdalom, hanem inkább kicsit fentebbről az alhasból. Utánanéztem már a dolgoknak, tünetek közül egyik sem igazán illik rá, nincs duzzadás, se láz se rossz közérzet, nincs magasabban a jobb oldal mint a bal, szóval teljesen tanácstalan vagyok. Nincs valami ötlet mi lehet ez? Elég sokat járkálok mezitláb, lehet hogy csak szimplán felfáztam? Vagy lehet hogy a hosszú bringázás az oka? (a menj orvoshoz szöveg teljesen korrekt válasz, de igazából nem erre vagyok kíváncsi, majd ha 1-1,5 hét után is fáj még akkor elmegyek, de először kíváncsi lennék, hogy mit ajánlatok kezdésnek, tehát hogy mivel tudnám megpróbálni a fájdalom megszüntetését) Előre is köszi.