Eléggé izzadok, de csak azért, mert stresszelek. Megoldás?

2 éve kezdődött, állandóan azon izgulok hogy izzadni fogok, és nekiállok izzadni mindig. Bemegyek a suliba és már brutálisan megizzadok, mert attól félek, látják rajtam hogy izzadok.

Szóval elég furcsa ez a dolog. Pl. edzőteremben sem szoktam annyira leizzadni 15 perc futástól, mint mondjuk egy "gondolattól".

Xanaxot szoktam szedni mielőtt elindulok itthonról, de az meg már totál kikészített...(bár nem izzadtam) elég egy hülye helyzetben vagyok, akárkinek elmondom hülyének nézne.

Köztetek nincs hasonló, aki talált problémát a megoldásra?

19/F