Alacsony vérnyomásra mi a legjobb?

Vicces válaszom:

Nősülj meg és költözz össze az anyóssal.

Viccet félre téve:

1.Mindenképpen vegyél egy vérnyomásamérő készüléket!

2.Reggel ébredéskor merj egy vérnyomást, majd egy fél óra múlva újra mikor már mozogtál kicsit, ettél és ittál, ami napközben folyamatosan pótold! 3.Ezeket jegyezd le és napközben délben és este úgy szintén, illetve mikor úgy érzed hogy szédülsz vagy bármilyen labilis érzésed van! Fontos a rendszeres ellenőrzés mérések regisztrálása!

4.Ezzel első körben a körzet orvoshoz menni, és ő majd elmond ja a további lépéseket. De sokat segít ha már legalább egy 10 napos idő tartalmú mérésekkel mész hozzá!!!

5.Ami nagyon fontos és elengedhetetlen, hogy egyenletesen rendszeresen legyen folyadék bevitel!!! 2-3 liter lehetőleg csak vizet, és nem cukros üdítőt energia ital kávét.

Remélem minden rendben lesz és jól leszel. Tisztelettel.