Keményebb edzés után kisebbfajta herefájás mennyire normális?
Figyelt kérdés
Kicsit sajog, nem vészes és el is szokott múlni, de néha van ilyenjúl. 2. 21:07
1/4 anonim 
válasza:
válasza:10-es skálán 5,545 a normálissági rátája
2/4 anonim válasza:
válasza:Általában ilyenkor valahonnan oda sugárzik a fájdalom egy ideg vagy szalag miatt. Ez lehet derékból de akár combhajlatból is. A megoldás, hogy helyesen kell végezni a gyakorlatokat, illetve minden edzés végén normálisan lenyújtani mindened.
Azért is fontos ez, mert bár az szinte állandó fájdalom lenne, de okozhatja akár gerinc sérv is, de a helyesen kivitelezett gyakorlatok és nyújtások ennek az elkerülésében is segíthetnek
3/4 anonim válasza:
válasza:Tapintsd át mindkét oldalon a heréidet és az ondózsinort, hogy nincs-e benne visszértágulat. Edzéskor fokozódó hasprésre jobban elő tud jönni a herevisszér, ez okozhat húzó jellegű fájdalmat. Bal oldalon gyakoribb.
4/4 A kérdező kommentje:
Zsolti, te vagy az? :D
júl. 3. 22:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!