Hogyan tudnék erősíteni a térdemen?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok és a gyors és nagy mértékű növekedés miatt elég rossz lett a térdem. Esetleg valami spéci vitamin vagy tornát tudnátok ajánlani? Voltam diagnosztizálva térdszalag hosszabbodás de az valahogy soha nem kezeltük végül egy idő után újra tudtam normális szögbe hajlítani a lábam de mostanában a terhelés miatt fáj nagyon.2024. febr. 7. 23:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Írd be a keresőbe, hogy térdtorna.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A ciklikus mozgások, a combizom erősítő gyakorlatok jók. Pl. Szobabiciklizés.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!