fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Férfiak egészsége » Mennyi lenne szerintetek a...

Mennyi lenne szerintetek a megfelelő tömeg?

Figyelt kérdés

175 cm magas férfi vagyok, jelenleg 84 kiló. Mennyire lenne érdemes lefogynom vagy híznom? Komolyabb eü probléma miatt régóta nem tudok edzeni, de ha önvédelemre kerül a sor, szeretnék tudni helytállni, és ha van egy kis tömegem, akkor legalább azzal kis előnyöm van.


Mennyi lenne szerintetek a megfelelő tömeg?



#egészség
2023. ápr. 12. 15:21
 1/3 anonim ***** válasza:
33%
Elvileg a magasságodból elveszel 100-at tehát 75-80 kg az ideális.
2023. ápr. 12. 15:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
#1 is jót írt, kár volt lepontohni. Szerintem ez egy jó súly, de a bmi kalkulátor is segíthet. A legfontosabb, hogy reális célt kitűzve lásd magad a tükörben. Ha ducinak érzed magad, akkor fogyj, ha nem elég erősnek, akkor irány az edzés! Aki szeret, így is szeret, ahogy éppen vagy.
2023. ápr. 14. 03:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

1-es nem írt jót, ugyanis simán lehet, hogy valaki 88 kilósan tök izmos, és akkor a BMI szerint akár már túlsúlyosnak számít.


A BMI-t úgy ahogy van el kéne felejteni, mert fals eredményt ad - az izom-zsírarány miatt.

2023. ápr. 14. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Férfiak egészsége kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!