Miert nem hizok?

Szerintem azért nem híztál eddig mert növésben voltál. Ahogy lassan megállsz a növésben szépen elkezdessz majd szélesedni. Nálam is ez volt anno. Szerintem ha az orvos azt mondja hogy nincs bajod, akkor ne aggódj. Persze ha rosszul érzed magad az nem jó, de lehet hogy a növés utohatása (lehet hülyeséget mondok ezzel).

Hidd el, most fogsz majd elkezdeni vastagodni.

Persze nem 100% biztos, mindenki más, de nekem ez a véleményem.

Ne hizni akarj,hanem izmosodni.

De nyilván nem azt mondom hogy legyél az a tipikis protein huszár,meg lógj állandóan edzőteremben.

Csak egyszerűen találd meg azt az edzés formát és csináld.Lehetőleg súlyemelést.De arra is figyelj oda hogy jól csináld.Mert ha rosszul csinálod mégjobban fognak fájni tagjaid.

Én ajánlom a magasabb intenzitású edzést,alacsony ismétlés számmal.

Nem kell órákat edzeni,elég egy félóra minden második nap.Te osztod be,de legyen egy pihenő nap.

Meglátod nem leszel vékony pár hónap után.