Mennyire számítok elhízottnak? Nagyon nagy a hasam?

Már harmadszor kérdezed, de még egy dekát nem fogytál.

Igen, továbbra is egy dagadt disznó vagy nagy csöcsökkel, ahogy már írtuk.

Nem így fogjátok rávenni az életmódváltásra, mert ezzel a stílussal csak a maradék önbizalmát kezditek ki, amit evéssel fog kompenzálni. Nagyon könnyű gúnyolódni és megalázni a másikat, de biztatással többre menne.

Kedves kérdező, nagyjából a magasság-100, tehát 71kg lenne az ideális. Ha nagyon tudományos akarsz lenni, akkor BMI (testtömeg) kalkulátor is hasonlót fog mondani.

Lassan el lehet érni a fogyást, de ez nem csak az étkezésen (kevés vagy semmi krumoli, rizs, kukorica, pékárú, édesség), hanem a rendszeres, egyre gyakoribb testedzésen is múlik. Könnyed séta vagy úszás lenne a legjobb. Edzőteremben én is féltem eljárni és előre szégyenkeztem, de aztán látták rajtam a kitartást. Sok sikert!

Ő nem azt kérdezte, hogy hogyan tudna fogyni.

Harmadszor is ugyanazt kérdezi. Esze ágában sincs életmódot váltani, megerősítést vár, hogy nem is olyan vészes.