Gábor19... kérdése:
Mozgásszegény életmódnál nem árt ha este egybe lesétálok 6-8ezer lépést?
Figyelt kérdés
Sofőrként dolgozom, szinte egész nap ülök. Szabadnapomon is inkáp8 pihentetek, fekszem. De gyakran esténként kimegyek sétálni (kicsit sietősebb léptekkel) egybe lesétálok 1-1,5órát2022. febr. 24. 21:03
1/3 anonim 



válasza:





Miért ártana? Ez lenne a normális, vagy akár két-háromszorosa is böven beleférne
2/3 anonim 



válasza:





Dehogy árt, ez nem nagy távolság.
3/3 anonim 



válasza:





Miért ártana? Arra gondolsz, hogy hirtelen nagy terhelés?
Sőt, én inkább az ellenkezőjét mondanám: ha formába hozod magad, cseréld ezt le inkább futásra, kerékpározásra, úszásra, konditeremre (ott akár személyi edzővel és kardiógépen is). A séta azért nem mozgat át eléggé, a semminél ugyan több állítólag.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!