Egy 52 éves, 168 centi magas férfinak, mennyi az ideális súlya?
Figyelt kérdés
2021. júl. 3. 17:27
1/5 anonim 
válasza:
válasza:60-61 kg körül. 55 kg és 69 kg között még ideális, de ez függ a zsír és az izom arányától is.
2/5 A kérdező kommentje:
Hát zsír az van, izom már kevésbé. Jelenleg 78 kiló vagyok.
2021. júl. 3. 17:31
4/5 anonim válasza:
válasza:#2: Akkor olyan 60 körül lenne ideális.
A 78 már nagyon sok.
5/5 Bferike 
válasza:
válasza:Sajnos aki alacsonyabb azon jobban látszanak a plusz kilók.
Ebben az életkorban a 70-72 kg közti érték már szinte ideálisnak számítana.
Alapértelmezésben annyi kg lehet a testsúly,amennyi kgmmal meghaladja az egy métert a testmagasságunk.A teszsír essen 10-20% közé.
Egy kis aktivitással ez a súlytöbblet még könnyedén leadható. El kell kezdeni mozogni. Napi egy óra kocogás,és egy hónap alatt lent van a felesleg !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!