Hogy lehet leszokni a pornónézésről?(pornófüggőség)

El kell terelned a figyelmed. Napkozben gondolom dolgozol, ha diak vagy es szunet van, akkor keress valami munkat, segits a szomszednak, nem tudom.

Aztan ott van a delutan, este amit meg kell oldani, erre jo otlet peldaul: ha pornot akarsz nezni, helyette elmesz futni, edzel valamit, stb. Rogton nem lesz kedved/erod hozza. Onkielegiteshez (nyilvan ezt nem kell megvonnod teljesen magadtol, de persze itt is fontos a mertek, napi tizszer azert ne) hasznald a fantaziad.