Miért történik ez általában széklelésnél?

Nekem is ilyen volt régebben. Aztán rászoktam, hogy nagyon sok gyümölcsöt, zöldséget, növényi eredetű táplálékot fogyasszak, és azóta naponta rendszeresen van normális székletem.,

Sok folyadék, és sok rostos étel segít, ahogy egyes írja. És a mozgás is hasznos.

Valószínűleg mert lassú a bélműködésed. Több rost és folyadék. Gyümölcs, zöldség, zabpehely stb.

Egyél sokkal több rostot, és egyél "kénes" zöldséget is minden étkezéskor. Ezek pl a hagyma, fokhagyma, káposzta, retek, amik büdösek a főzéskor. Segítik a vastagbél működését. Emellett keress rá a vastagbél kézmasszázsra, a vastagbél jógával való megsegítésére, mert hatalmas mérgezésnek teszed ki a szervezetedet, ha produkálsz minden nap lehetőleg reggel 7-ig székletet.

*ha NEM produkálsz

Túlságosan besűrűsödött béltartalomnál előfordul a leírt történés, renyhe a bélmozgás, viszont jó a záróizom működése. Egyél rendszeresen, akár naponta savanyú káposztát vagy erjesztéssel készült tejterméket (kaukázusi kefir, nyáron aludttej), mert kevés a bélbaktériumok között a laktobacillus.

én pont a keményet bírom, nálam a puhánál marad benne