Mit tegyek a recsego ropogo bokámal térdemel?18/F

18 éves korban gyakori tünet. A növekedés még nem állt meg, és egyes részek gyorsabban nőnek, mint ahogy azt az ízület kívánná. Általában tünetmentesen elmúlik.

Én 17évesen maradtam 178cm. Hiszed vagy sem, Nekem kb 10 évig recsegett a bokám térdem, fájt az izületem a csipőm mögött, de mind hirtelen elmúlt, amikor az autógyárban ki be kellett ugrálnom a kocsikba, csomót kellett guggolásból előrehajolni ugy dolgozni, na ezt csináltam egy honapig, izomlázam is lett de azután már nem fájt többet a derekam es nem recsegett a lábam. Szerintem a sok előrehajolás valahogy kilazíthatta az eddig agyonfeszült inszallagokat és porcokat. Leülsz a földre nagy terpeszbe és nyujtott karokkal 5-10kg-os sulyzót emelgess magad előtt ugy h a derakaddal előhajolsz amennyire tudsz, én ezt napi 400szor csináltam egy honapon át, a sulyzós gyakorlat is kb ugyanez

19 éves vagyok, nekem ugyan nem, de haverjaimnak volt ilyen. Egyrészt lehetséges, hogy korábban növőgörcsöd volt és abból maradt vissza “tünetként”. Másrészt lehetséges a porcleválás vagy már egy korai porckopás. Szerintem érdemes lenne egy másik ortopédust is megkeresni, hátha ő észreveszi.