Tudnátok mondani gyógyszereket / vitaminokat, amik csontritkulás ellen hatásosak, és esetleg vesebetegeknek is megfelelnek?

A felnőtt ember csontjaiban lévő kalcium 20%-a évente kiürül és újra pótlódik. A csontlebontás és a csontépülés folyamata felnőtt korban kiegyensúlyozott, ahogy azonban öregszünk, kevesebb csont képződik, miközben több bontódik le, így megkezdődik a csontritkulás. A táplálék kiegészítők piacán a kalcium az egyik legnépszerűbb termék, ami nem kis részben annak az unalomig ismételt szövegnek köszönhető, hogy ez az ásvány nagy dózisban szükséges az egészséges csontok felépítéséhez és megtartásához. Emiatt sokan azt hiszik, hogy kalciumpótlással egyszerűen megelőzhető a csontritkulással összefüggő csonttörés. Fontos tudni azt, hogy a kalcium felszívódását a csontokba K2-vitamin a D-vitaminnal finom összhangban végzi. Miközben a D-vitamin segíti a kalcium felszívódását a csontokba, a K2-vitamin a kalciumot a csontokhoz irányítja, megakadályozva ezzel, hogy ott rakódjon le, ahol nem kellene - azaz például a belső szervekben, az ízületekben vagy az artériákban. K2-vitamin hiányában a D-vitamin által betessékelt kalcium ELLENÜNK fordulhat, és a csontok építése helyett a koszorúereket meszesíti. Ezért ha kalciumot és D-vitamint szedünk, de nem ügyelünk a K2-vitamin pótlására, rosszabb állapotba kerülhetünk, mintha egyik táplálék-kiegészítőt sem szednénk.A K2 vitamin fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Mára kiderült, hogy a K2-vitaminnak nem csak a csontképződésben van döntő szerepe, hanem az érrendszer és a lágy-szövetek (vese,lép...) meszesedésének megakadályozásában is.Van egy lista arról, mi állítható az étrend kiegészítőkről, és azon a listán az elmeszesedés nem szerepel, tehát büntetés járna érte, ha ezt közzé tennék. A tudomány bizonyította, mégsem hirdethető, hogy "Emberek, mentsétek meg az ereiteket és a veséteket K2-vitaminnal". A kutatások kimutatták, hogy a K2-vitamin napi bevitelének növelésével az érelmeszesedés nem csupán megakadályozható, de vissza is fordítható.A tudomány és a napi élet közt a szakadékot tehát mesterségesen teremtik.

Kalcium nélkül nincs élet, de megfelelő mennyiségű magnézium nélkül, ami kiegyensúlyozza a kalciumot, a meszesedés áldozatai leszünk. A magnézium több enzimatikus reakciót aktivál a szervezetben, mint bármelyik másik ásványi anyag. (Kb. 400-at, legalábbis ennyiről tudunk). A túl kevés magnézium több száz féle módon hat negatívan, és ami még nehezíti a helyzetet, hogy a magnéziumot sokkal nehezebben szívja fel a szervezetünk, mint a kalciumot.Jelentős szerepe van neki a szénhidrátok, a zsírok, a nukleinsavak és a fehérjék anyagcseréjében. Emellett részt vesz az energiatermelésben, oldja a simaizom-görcsöket, segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Tekintettel arra, hogy a magnézium élettani hatása rendkívül összetett, számtalan anyagcsere-folyamat része, ezért hiánya is meglehetősen széles körű tüneteket idézhet elő. Ezek közül mindenképp említésre méltó, hogy az elégtelen magnézium-bevitel visszavetheti a csontnövekedést, szívritmuszavarokat idézhet elő, növeli a trombózis és a szívizomelhalás kockázatát.A kávé és a tea, a túlzott alkoholfogyasztás vizelethajtó hatással rendelkezik, amely növeli a magnézium kiválasztást a vizeleten keresztül. A kalcium bevitel gátolja, míg a B6 vitamin elősegíti a magnézium felszívódását.Ezért nem szabad egyszerre szedni kálcium és magnézium táplálékkiegészítőket!Az emberek 90-95% magnéziumhiányos. A múlt évszázad fordulója óta lecsökkent a talaj magnézium tartalma. Ez mellett a feldolgozott élelmiszerek és a készételek fogyasztása oda vezetett, hogy fokozódott az ásványi anyagok és főleg a magnézium hiánya a szervezetben.

Összefoglalva: a mi családunkban ebéd közben D3+K2+A vitamin egy tablettában és még Béres Magne B6 250mg tabletta fogyasztásával előzzük meg a hiánybetegségeket, őrizzük meg egészségünket.

Mindenkinek ajánlom dr.Szendi Gábor honlapját:Tények és tévhitek. Itt a legújabb tudományos eredményekről és az elhallgatott egészségmegőrző lehetőségekről lehet olvasni.