Milyen veny nelkul kaphato altato/nyugtatot ajanlotok?

Az elmult honapban sok negativ dolog ért: szakitas, munkahelyi stressz, csaladi es anyagi problemak. Elkezdtem jarni pszichologushoz es sportolok is, valamint onsegitonek nevezheto konyveket is olvasok. Tehat az utobbiak melle keresek valami nyugtato hatasu keszitmenyt elsosorban arra, hogy konnyebben el tudjak aludni es ne riadjak fel. Eros gyogyszert nem szeretnek szedni, de valami minel hatasosabb gyogykeszitmenyt igen.