Porckopás van a térdemben, szeretnèk elmenni úszni. Kell valamire figyelni, hogy nehogy mèg rosszabbat tegyek neki?
Figyelt kérdés
2019. ápr. 6. 22:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha egy mozdulat fáj, azt nem kell csinálni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A mellúszás lábtempója kiszorítja az ízületi folyadékot a térdből. Ezért a hát, és gyors úszást szokták ajánlani. Viszont ha egy kicsit mellezel, akkor úszás után mindenképpen gyalogolj egyet. Mivel a folyadékot gyaloglással (jó cipővel, lehetőleg nem betonon) visszalehet pótolni. Az ízületi folyadék gravitáció ellenében végzett mozgás hatására termelődik. Úszással nem.
Majd kitapasztalod, hogy jó neked.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, a második válasz nagyon hasznos volt, ezeket nem is tudtam.
Vettem nemreg egy gyaloglocipőt, földúton szoktam benne gyalogolni.
Akkor az úszás ezek szerint annyira nem is hasznos?
Kerestem ezekre a kérdésekre vàlaszt egyébként, de egyszerűen nem találtam...
2019. ápr. 6. 23:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!