Nektek melyik vasat tartalmazó termék vált be a legjobban, melyik a legjobb?

Máj. Azon belül is a kacsamáj. Esetleg sertés, de abból inkább a mangalicát javaslom. (Heti 1-3× bőven elég.) Nekem nagyon hatékony és nincsenek olyan mellékhatásai, mint a mesterséges vaspótlásnak - pl. fekete széklet, hasfájás.

Egyébként a vény nélküli vaspótlókban csak maximum 20 mg van adagonként és a vasnak nagyon rossz a felszívódása, úgyhogy ennek csak a tizede szívódik fel kb. Ezért van a vényköteles termékekben 100+ mg vas.